自分と向き合うためのジャーナリングノート
「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリング。
頭に浮かんだ悩みや不安、ふとした感情をありのまま紙に書き出すマインドフルネスの手法で、思考を整え、心を健やかに保つセルフケアとして注目されています。
日々のモヤモヤを解消したい時や、自分自身をもっと深く知りたい時、一冊のノートと向き合うことで自分を知るきっかけに繋がります。
ジャーナリングが初めての方も、新しい一冊を探している方も、あなたにぴったりのノートをタイプ別にご紹介します。
【質問に答える】ジャーナリング初心者におすすめ
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海と月社 書いたら燃やせ
誰にも言えない本音を書き出す。自分と対話するジャーナリングノート質問に答える形式で、自分でも気づかなかった内面を引き出す「自分自身と対話する」ワークブックです。何を書けばいいかわからない」というジャーナリング初心者の方におすすめです。
誰にも言えない本音を書き出した後、あなたはこの本を書いたら燃やしますか？ -
海と月社 Q&A Diary My 5 Years
去年の自分に出会う。1日1問答えるだけの5年連用日記質問に答えながら書き進めていく、ユニークな5年連用日記です。
毎日違う質問が用意されているので、ジャーナリングが初めての方でも楽しく続けられます。
2年目以降は「去年の自分はこう答えていたんだ」という発見があり、自分の成長や変化を実感できる一冊です。
【自由に書く】ありのままをたっぷり書き出すジャーナリングにおすすめ
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Roule The honey of flowers.
何かに迷ったとき、そっとあなたに寄り添ってくれるノートページをめくるたびに現れる案内役の蝶のささやきが、何かに迷ったときにあなたの背中をそっと押してくれたり、本音を引き出すヒントになります。問いかけがあるページと、自由なページが交互にあるので、何を書くか迷う日もたっぷり書きたい日も、あなたのペースで自分と向き合えます。
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〔トレジャー〕B6 ノート 横罫 6mm 布貼り 2冊セット
思考を「宝物」にするジャーナリングノート平らに開く「糸かがり綴じ」と、薄めに印刷された横罫は、頭に浮かぶ思考や感情をありのままに書き出すジャーナリングにおいて思考の邪魔になりません。
重厚な布貼りの表紙と、側面を彩る金銀の仕上げは、書き綴った本音を「一生ものの宝物（トレジャー）」にしてくれます。
【好きを集める】自分の「好き」を集めるジャーナリングにおすすめ
（全5件）
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〔トレジャー〕B6 ノート 横罫 6mm 布貼り 2冊セットノート〔トレジャー〕B6 横罫 布貼り 2冊セットは、上製本仕立てのノートの表紙にグレーの織生地が貼られています。万年筆でもにじみにくいオリジナル用紙の本文。6mm幅の横罫は薄めに印刷されているので、書いた文字を邪魔しません。開きの良さと丈夫さを兼ね備えた糸かがり綴じで製本されています。B6サイズ、192ページ、2冊セット。価格： 3,300円(税込) -
海と月社 Q&A Diary My 5 Years海と月社 Q&A Diary My 5 Years（連用日記）。アメリカ・イギリスでロングセラーとなった日記帳「Q＆Aダイアリー」。日記を初めて書く方におすすめの、ちょっと変わった5年連用日記です。価格： 1,760円(税込) -
海と月社 書いたら燃やせ【2点までネコポス配送可】海と月社 書いたら燃やせは、世界中で大ヒットしている「自分自身と対話するためのワークブック」です。ジャーナリングに興味はあるけれど、何から始めればいいかわからないという方にも、おすすめのジャーナリングノートです。価格： 1,320円(税込) -
archshop Jishoru【2点までネコポス配送可】archshop Jishoru（ジショル）は、自分の好きな言葉や大切な思い出を「五十音順」に書き溜めていく、辞書形式のログノートです。読書記録や、推し活、子どもの記録や、覚えた外国語などアイデア次第で使い方は無限大です。価格： 1,980円(税込) -
Roule The honey of flowers.【2点までネコポス配送可】The honey of flowers.は、絵描きの「Roulé（ルゥレ）」と、書籍印刷会社のコラボレーションによって誕生したノートです。このノートの案内人である蝶が、あなたにメッセージをささやきます。頭に浮かんだことをありのままに書き出すジャーナリングにもおすすめです。価格： 2,640円(税込)
（全5件）